چطور با یک روتین ۴ مرحله ای، پوست چرب و جوش دار خود را متعادل کنیم؟
داشتن روتین صحیح برای پوست چرب و جوش دار باعث کاهش چربی اضافه و درمان جوش های مکرر می شود. و برعکس، اگر ترتیب و انتخاب محصولات اشتباه باشد، پوست دچار التهاب، آسیب یا واکنش های شدید می شود. در این راهنمای گام به گام، مراحل و نکات مراقبتی روتین پوستی برای پوست چرب و جوش دار را توضیح می دهیم تا روتین پوستی شما مؤثر و امن باشد.
نیازهای خاص مراقبت از پوست چرب و جوش دار
پوست چرب نیاز به تعادل دارد. این نوع پوست، ترشح چربی طبیعی بالاتری دارد که در سطح پوست جمع می شود و منافذ را مسدود می کند. پوست چرب اغلب دارای منافذ باز، جوش های مکرر و براق بودن بیش از حد است. این وضعیت ریسک رشد باکتری ها و مشکلات التهابی را افزایش می دهد. اما آیا مشکلات پوست چرب هرگز درمان نمی شود؟
خبر خوب اینکه با تهیه محصولات تخصصی و یاد گرفتن ترتیب درست استفاده آنها حتی پوست چرب هم تعادل خود را به دست می آورد. همانطور که متخصصان عقیده دارند، شستشوی مناسب و استفاده از ترکیبات کنترل کننده چربی برای حفظ تعادل این نوع پوست ها موثر است. پس باتوجه به اینکه پوست چرب نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد، باید هدف گذاری روتین پوستی روی محصولاتی که چربی را کنترل می کند ولی سد محافظتی پوست را از بین نمی برد باشد.
مراحل اصلی روتین پوستی برای پوست چرب و آکنه دار
اول پاکسازیِ ملایم را انجام دهید. میسلار واتر یا روغن پاک کننده سبک به آرامی پوست را پاکسازی می کند و باعث التهاب نمی شود. اگر آرایش دارید، پاکسازی دو مرحله ای باعث می شود منافذ قبل از شستشوی عمقی باز شوند و مواد آرایشی از بین بروند. همچنین پاکسازی دو مرحله ای در روتین پوستی برای پوست چرب، ریسک باقی ماندن آلودگی را کاهش می دهد پس در مرحله دوم با فیس واش مخصوص پوست چرب به آرامی و بدون آسیب به آکنه ها، شستشوی صورت را انجام داده سپس آبکشی کنید.
گام بعدی استفاده از ترکیبات هدفمند است. پس از خشک کردن پوست، از تونر مخصوص پوست چرب که فاقد الکل است استفاده کنید تا چربی تنظیم و التهابات کنترل شوند. چند قطره کافی است. آن را روی پد بزنید و آرام به تمام نقاط پوست صورت بکشید. این مرحله به جذب بهتر سرم ها و کاهش تولید چربی کمک می کند.
اشتباه رایج در روتین پوستی مخصوص پوست چرب این است که استفاده مرطوب کننده یا آبرسان را از برنامه خود حذف می کنند. برای پوست آکنه دار، نباید رطوبت را از روتین پوستی حذف کرد در غیر این صورت بدن به صورت خودکار شروع به تولید چربی بیشتر می کند. پس از استفاده از تونر، آبرسان یا مرطوب کننده بدون چربی را در برنامه پوستی خود نگه دارید تا منافذ آرام آرام کوچکتر شود.
نکته آخر اینکه از روند پوستی صبح غافل نشوید! مراحل روتین پوست صبح ساده است تنها کافی است بعد از انجام مراحل بالا، استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید. این کار از تشدید التهاب ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند.
• پاکسازی ملایم با میسلار واتر
• شستشو با فیس واش مخصوص پوست چرب
• استفاده از تونر مخصوص پوست چرب
• مرطوب کننده یا آبرسان فاقد چربی
• ضدآفتاب
بهترین محصولات شوینده و آبرسان برای درمان جوش های مکرر
اما چطور باید محصولات مناسب روتین پوستی برای پوست چرب را انتخاب کنیم؟ برای این کار بهترین روش مراجعه به متخصص پوست و مشورت گرفتن است اما برای آشنایی اولیه شما در اینجا راهنمایی جامع و کاربردی آورده شده که می توان از آن استفاده کرد:
شستشوی روزانه با ژل شستشوی مخصوص پوست چرب به کنترل ترشح سبوم (چربی) در طول روز کمک و از تجمع آلودگی و سلول های مرده روی پوست جلوگیری می کند. این فیس واش ها حاوی ترکیبات کنترل کننده چربی مانند سالیسیلیک اسید هستند که تا عمق منافذ نفوذ کرده و ریسک ایجاد جوش را کاهش می دهند. استفاده منظم از شوینده های بدون صابون، بدون پارابن و بدون سولفات می تواند سلول های مرده، آلودگی و باکتری های تولیدکننده جوش را به طور مؤثر از سطح پوست پاک کند بدون اینکه سد حفاظتی پوست تخریب شود.
آبرسان های کم چرب نیز نقش مهمی در مراقبت از پوست چرب دارند. آبرسان های ژل محور یا سرم های حاوی هیالورونیک اسید رطوبت پوست را تأمین می کنند بدون اینکه احساس چربی اضافه ایجاد کنند. تجربه استفاده از این آبرسان ها نشان می دهد که نگه داشتن پوست در وضعیت هیدراته، فرایند ترمیم را سرعت می بخشد و از تولید چربی جبرانی جلوگیری می کند. بنابراین حتما از یک آبرسان سبک برای قفل کردن رطوبت استفاده کنید.
در پایان، انتخاب ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب مهم است. بهتر است از ضدآفتاب های فاقد چربی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان باشند. همچنین انتخاب محصولاتی که بدون پارابن و بدون عطر هستند، ریسک تحریک و بروز حساسیت را کاهش می دهد.
نکات کلیدی روتین پوستی برای پوست چرب
• از ژل شستشوی مخصوص پوست چرب با سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
• شوینده ها را بدون صابون، سولفات و پارابن انتخاب کنید.
• پس از سرم درمانی، از آبرسان ژل محور یا هیالورونیک استفاده کنید.
• از آبرسان سبک استفاده کنید تا رطوبت قفل شود.
• ضدآفتاب بدون چربی، حاوی آنتی اکسیدان و بدون عطرو پارابن را انتخاب کنید.
اشتباهات مراقبتی که جوش های پوست چرب را بدتر می کند
- شستن مکرر یا استفاده از محصول قوی اشتباه است. شستشوی بیش از حد سد محافظتی پوست را تخریب می کند که می تواند تولید جوش را تشدید کند.
- ترکیب نامناسب اسیدها و درمان ها خطرناک است. استفاده هم زمان از چند اسید قوی یا ترکیب بنزوئیل با رتینول می تواند پوست را بیش از حد حساس کند و نفوذپذیری را افزایش دهد. توصیه می شود این ترکیبات را با فواصل زمانی یا تحت نظر متخصص به کار ببرید.
- کندن جوش ها انتشار باکتری و ایجاد زخم را تشدید می کند پس پوست خود را دچار التهاب غیرضروری نکنید در عوض برای خروج چرک از پماد موضعی استفاده یا به متخصص مراجعه کنید.
